notebook: 無気力を治すには?

yurinana_raraさん

最初に‥こちらの表現が上手にできていなかったら、申し訳ありません。

無気力は誰でも抱えうる、と言われても１番良く理解できるのはご自身だと思っています。

ご自身の居場所や、存在価値を感じられる場所にいること・自信を感じられるもの(趣味や特技)に熱中してみるのはいかがでしょう。

大恐慌の政治漫画

私の場合、接客業をしており、無気力な時期はそれを物(趣味)にぶつけることで、癒されていました。

そんな時期は友人と遊ぶ気力もなく、また友人にも生活がありますから、依存できる対象を物に向けました。
趣味は裏切らないと思いましたから。

また、趣味などが特に思い付かない時は、笑える瞬間(美味しいものを食べる、お笑いを見るなど)を増やすのも良いかもしれません。

"頭痛のフラットパネルディスプレイ"

それでも思い付かない場合は、時間が経つのを待つというのも良いかもしれません。
気長にかまえ、少しでも気力が戻ったように感じたときに、何かを始めるのはいかがでしょうか。

こちらの経験で言えば、うつで仕事を辞めてしまった元彼がいましたが、routenega様はお仕事をされている様で。
十分、頼もしく感じられます。

乱文ではありますが、少しでもご参考になれば嬉しいかぎりです。
ご自愛ください。

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